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广州头条网论坛:健康的食物搭配是很有讲究的

admin 热点 2020-07-30 186 1
40岁以上的人应积极预防脑干出血

大家都知道,很多疾病都是可以预防的。像一些发病比较突然的疾病,例如脑干出血等,只要在日常生活中多注意一些事项,是可以达到预防目的的。脑干出血主要出现在40岁以上人群,发病率

芝麻配海带

把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用,促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。

糙米配咖啡

把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等有较好疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃黏膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃黏膜的作用。

百合配鸡蛋

有滋阴润燥,清心安神的功效。中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热、补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

羊肉配生姜

羊肉补阳生暖,生姜祛寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可祛除外邪,可治疗寒腹痛。

甲鱼配蜂蜜

不仅甜味上口,鲜美宜人,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有本多酸、硅酸等,实为不可多得的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。

鸭肉配山药

老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。

鲤鱼配米醋

鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。

听听专家怎么说---混搭饮酒更容易醉

酒精在胃肠内极易被吸收. 吸收速度依次为. 小肠(70%以上被吸收)其次为胃(约25%)第三为大肠.口腔和食管粘膜最慢。也就是说. 胃内的酒精吸收比小肠慢. 酒精从胃到小肠移动越快.吸收就越

普适,饮食营养,就医互助

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精彩评论
  • 2020-07-30 00:00:45

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