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apple developer:“一个橘子十副药”是什么意思?看完终于明了了!值得分享给家人

admin 健康 2020-10-31 27 0

环球ug官方网(9cx.net):高萌来袭,一大波毛球美照要你悦目!

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2020-10-28 08:22 康康语言

“一个橘子十副药”是什么意思?看完终于明了了!值得分享给家人

橘子含有厚实的维他命C,具珍爱细胞,增强白血球活性的效果,因此对于增强免疫力有相当大的助益。每人逐日维他命摄取量为100毫克为例,橘子1颗就约有50毫克,因此是摄取维他命C相当好的泉源,逐日食用两颗,就能到达一天的总需求量。

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在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质剖析,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,珍爱基因的完好。

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apple developer:“一个橘子十副药”是什么意思?看完终于明了了!值得分享给家人 第2张

橘子的蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的55倍,维生素Bi的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,烟酸的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍,可谓营养厚实。

apple developer:“一个橘子十副药”是什么意思?看完终于明了了!值得分享给家人 第3张

橘子皮,又叫陈皮,入脾、胃两经,富含香精油、维C等微量物质,常用它泡水或熬粥,可起到健胃、利咽、祛痰、镇咳、防晕、止呕、祛湿、利尿等作用。

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